Bas Kast - Kompass für die Seele - das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke

BAS KAST - KOMPASS FÜR DIE SEELE - DAS FAZIT NEUESTER STUDIEN ZU RESILIENZ UND INNERER STÄRKE

Autor	Bas Kast
Titel	Kompass für die Seele - das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Genre	Sachbuch
Erstausgabe	2023
Sachbuch-Charts
Einstieg	05.03.2023
Anzahl Wochen	21
Höchstposition	1
Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

BÜCHER VON BAS KAST

Das Buch eines Sommers - werde, der du bist (2020)
Der Ernährungskompass - das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung (2018)
Der Ernährungskompass - das Kochbuch: 111 Rezepte für gesunden Genuss (2019)
Die Liebe und wie sich Leidenschaft erklärt (2006)
Kompass für die Seele - das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke (2023)